🔹اسکلت انسان‌ها برای نشستن روی زمین طراحی نشده است.🔹بیدار شدن از روی زمین چند برابر بیشتر از برخاستن از روی تخت‌خواب به ستون فقرات ما فشار می‌آورد.🔹کارمندی برای کمر بسیار مضر است.🔹موقع استفاد از موبایل سر خود را پایین نگیریم.🔹استفاده نادرست از موبایل ممکن است در آینده یک سونامی دیسک گردن را به وجود آورد.